Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Barra per Trazioni + 1 Elastico: 7 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts
Elastico
Barra per Trazioni
Bicipiti
Tricipiti
Pettorali
Schiena
Spalle
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Multifrequenza
Video Informativo
Tutorial
Database
Vedi tutti
1 Elastico
Video Series
01
Scheda Massa Total Body con 1 Elastico a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
02
Petto Massiccio: i 6 Migliori Esercizi con 1 Elastico per la Massa a Casa in 2 Mq
03
Braccia Grosse: 6 Esercizi per la Massa con 1 Elastico a Casa in 2 Mq
04
Barra per Trazioni + 1 Elastico: 7 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts
Shorts
Video Series
01
Panca Multifunzione: 6 Esercizi per la Massa di Spalle e Braccia #Shorts
02
Panca Multifunzione: 7 Esercizi per la Massa della Schiena #Shorts
03
Panca Multifunzione: 4 Esercizi per la Massa di Petto e Schiena #Shorts
04
Barra per Trazioni + 1 Elastico: 7 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts
05
Scheda Massa Petto con 2 Manubri Senza Panca: 7 Esercizi in 2 Mq #Shorts
06
Scheda Massa Spalle: 4 Esercizi (NO Deltoidi Anteriori) #Shorts
07
Scheda Massa Spalle: 4 Esercizi Che NON Fai Mai #Shorts
08
Braccia Grosse: i 4 Migliori Esercizi per la Massa dei Bicipiti (Anche a Casa) #Shorts
Altri video
Scheda Massa Petto: 1 Strategia in 3 Fasi Se Fatichi a Sentire il Pompaggio Muscolare
Scheda Massa: Quando e Perché Allenarsi in Total Body Anche a Casa
Scheda Massa Braccia Grosse: 4 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Spalle: 4 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Schiena: 6 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Petto: 3 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Esercizi Pettorali: Piegamenti sulle Braccia
Scheda Massa Bicipiti: i 7 Migliori Esercizi con 2 Manubri ed 1 Bilanciere
Scheda Massa Gambe in Palestra: 5 Esercizi per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Spalle/Braccia in Palestra: 6 Esercizi per Avere Più Muscoli
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Cardiofrequenzimetro
Impedenziometro BF 511
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato