Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Braccia Grosse: 6 Esercizi per la Massa con 1 Elastico a Casa in 2 Mq
Elastico
Barra per Trazioni
Tricipiti
Bicipiti
Casa
Aumentare Massa Muscolare
il Metodo Butterfly
Multifrequenza
Tutorial
Database
Allenamento
Vedi tutti
1 Elastico
Video Series
01
Scheda Massa Total Body con 1 Elastico a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
02
Petto Massiccio: i 6 Migliori Esercizi con 1 Elastico per la Massa a Casa in 2 Mq
03
Braccia Grosse: 6 Esercizi per la Massa con 1 Elastico a Casa in 2 Mq
04
Barra per Trazioni + 1 Elastico: 7 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts
Altri video
Scheda Massa Total Body con 2 Manubri in 2 Mq: 7 Esercizi
Scheda Massa Petto: i 7 Migliori Esercizi con 2 Manubri in 2 Mq (No Panca)
Scheda Massa/ Tutti i Numeri di Base (Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi Esercizi e Multifrequenza)
Scheda Massa Schiena: 3 Regole per l'Ipertrofia Muscolare
Scheda Massa/ Cosa Fare Se Fatichi a Sentire i Bicipiti (3 Fasi)
Scheda Massa: Superserie vs Dropset per l'Ipertrofia Muscolare
Scheda Massa/ Quanti Esercizi Fare per Ogni Muscolo (3 Fasi/Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Perché Fare Pause 60 Secondi (Attive/Ipertrofia)
Scheda Massa: Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Perchè il Peso Trae in Inganno e Cosa Fare (Allenamento/Misurazioni)
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Cardiofrequenzimetro
Impedenziometro BF 511
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato