Video Series
Luca Grisendi
Iscriviti
Iscritivi
Home
Luca Grisendi
Video Series
Chi sono
Privacy Policy
Cookie Policy
Termini e Condizioni
Contatti
MOSTRA VIDEO INFO
Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Panca, Bilanciere e Manubri
Palestra
Spalle
Casa
Palestra
Aumentare Massa Muscolare
Dropset
Superserie
Piramidale
Multifrequenza
Scheda Palestra
Allenamento
Database
Tutorial
Shorts
Vedi tutti
Shorts
Video Series
01
Panca Multifunzione: 6 Esercizi per la Massa di Spalle e Braccia #Shorts
02
Panca Multifunzione: 7 Esercizi per la Massa della Schiena #Shorts
03
Panca Multifunzione: 4 Esercizi per la Massa di Petto e Schiena #Shorts
04
Barra per Trazioni + 1 Elastico: 7 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts
05
Scheda Massa Petto con 2 Manubri Senza Panca: 7 Esercizi in 2 Mq #Shorts
06
Scheda Massa Spalle: 4 Esercizi (NO Deltoidi Anteriori) #Shorts
07
Scheda Massa Spalle: 4 Esercizi Che NON Fai Mai #Shorts
08
Braccia Grosse: i 4 Migliori Esercizi per la Massa dei Bicipiti (Anche a Casa) #Shorts
Altri video
Scheda Massa/ Fase Concentrica vs Eccentrica vs Isometrica (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Tutti i Numeri di Base (Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza)
Panca Multifunzione: 4 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts
Scheda Massa: PercheĢ NON Fare Total Body & Bro Split (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa/ Che Peso Usare in Tutti gli Esercizi (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa Muscolare: Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi ed Esercizi (Multifrequenza)
Scheda Massa/ Come Dividere i Muscoli (4 Modi/Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa Total Body con 2 Manubri in 2 Mq/ Serie, Ripetizioni, Pause (7 Esercizi)
Scheda Massa: Superserie vs Piramidale vs Dropset (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Esecuzione Meccanica vs Pompaggio Muscolare (Ipertrofia Muscolare)
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Cardiofrequenzimetro
Impedenziometro BF 511
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato