Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
Panca e Manubri
Spalle
Tricipiti
Bicipiti
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Allenamento
Database
Tutorial
Multifrequenza
il Metodo Butterfly
Vedi tutti
Casa
Video Series
01
Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa: 7 Esercizi
02
Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri: 7 Esercizi
03
Scheda Massa Gambe a Casa con 2 Manubri in 2 Mq: 5 Esercizi
04
Scheda Massa Total Body con 2 Manubri SENZA Panca a Casa: 7 Esercizi
05
Scheda Massa Spalle e Braccia con 2 Manubri SENZA Panca: 6 Esercizi
06
Scheda Massa in Multifrequenza a Casa con 1 Panca e 2 Manubri: 5 Sessioni Settimanali
07
Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
08
Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
09
Scheda Massa Total Body con 1 Panca e 2 Manubri in 2 Mq: 7 Esercizi
010
Scheda Massa Gambe con 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 5 Esercizi
Altri video
Scheda Massa Petto: 1 Strategia in 3 Fasi Se Fatichi a Sentire il Pompaggio Muscolare
Scheda Massa: Quando e Perché Allenarsi in Total Body Anche a Casa
Scheda Massa Braccia Grosse: 4 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Spalle: 4 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Schiena: 6 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Petto: 3 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Esercizi Pettorali: Piegamenti sulle Braccia
Scheda Massa Bicipiti: i 7 Migliori Esercizi con 2 Manubri ed 1 Bilanciere
Scheda Massa Gambe in Palestra: 5 Esercizi per Avere Più Muscoli
Scheda Massa Spalle/Braccia in Palestra: 6 Esercizi per Avere Più Muscoli
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Cardiofrequenzimetro
Impedenziometro BF 511
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato