Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
Panca e Manubri
Pettorali
Schiena
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Multifrequenza
Allenamento
Tutorial
Database
Vedi tutti
Casa
Video Series
01
Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa: 7 Esercizi
02
Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri: 7 Esercizi
03
Scheda Massa Gambe a Casa con 2 Manubri in 2 Mq: 5 Esercizi
04
Scheda Massa Total Body con 2 Manubri SENZA Panca a Casa: 7 Esercizi
05
Scheda Massa Spalle e Braccia con 2 Manubri SENZA Panca: 6 Esercizi
06
Scheda Massa in Multifrequenza a Casa con 1 Panca e 2 Manubri: 5 Sessioni Settimanali
07
Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
08
Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
09
Scheda Massa Total Body con 1 Panca e 2 Manubri in 2 Mq: 7 Esercizi
010
Scheda Massa Gambe con 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 5 Esercizi
Altri video
Scheda Massa Total Body con 2 Manubri in 2 Mq: 7 Esercizi
Scheda Massa Petto: i 7 Migliori Esercizi con 2 Manubri in 2 Mq (No Panca)
Scheda Massa/ Tutti i Numeri di Base (Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi Esercizi e Multifrequenza)
Scheda Massa Schiena: 3 Regole per l'Ipertrofia Muscolare
Scheda Massa/ Cosa Fare Se Fatichi a Sentire i Bicipiti (3 Fasi)
Scheda Massa: Superserie vs Dropset per l'Ipertrofia Muscolare
Scheda Massa/ Quanti Esercizi Fare per Ogni Muscolo (3 Fasi/Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Perché Fare Pause 60 Secondi (Attive/Ipertrofia)
Scheda Massa: Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Perchè il Peso Trae in Inganno e Cosa Fare (Allenamento/Misurazioni)
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Cardiofrequenzimetro
Impedenziometro BF 511
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato