Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Scheda Massa Gambe a Casa con 2 Manubri in 2 Mq: 5 Esercizi
2 Manubri
Gambe
Glutei
Bicipiti Femorali
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Multifrequenza
Allenamento
Database
Tutorial
il Metodo Butterfly
Vedi tutti
Casa
Video Series
01
Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa: 7 Esercizi
02
Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri: 7 Esercizi
03
Scheda Massa Gambe a Casa con 2 Manubri in 2 Mq: 5 Esercizi
04
Scheda Massa Total Body con 2 Manubri SENZA Panca a Casa: 7 Esercizi
05
Scheda Massa Spalle e Braccia con 2 Manubri SENZA Panca: 6 Esercizi
06
Scheda Massa in Multifrequenza a Casa con 1 Panca e 2 Manubri: 5 Sessioni Settimanali
07
Scheda Massa Petto e Schiena con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
08
Scheda Massa Spalle e Braccia con 1 Panca e 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 7 Esercizi
09
Scheda Massa Total Body con 1 Panca e 2 Manubri in 2 Mq: 7 Esercizi
010
Scheda Massa Gambe con 2 Manubri a Casa in 2 Mq: 5 Esercizi
Altri video
Scheda Massa Muscolare: Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza
Scheda Massa Petto: Perché i Gomiti MAI Oltre i 45 Gradi (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Divisione dei Muscoli del Metodo Butterfly (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa per l'Ipertrofia Muscolare: Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza
Scheda Massa: 7 Errori Che NON Devi Fare per l'Ipertrofia Muscolare
Scheda Massa: Che Peso Usare per l'Ipertrofia Muscolare (3 Variabili)
Scheda Massa/ Fase Concentrica vs Eccentrica vs Isometrica (Ipertrofia Muscolare)
Scheda Massa: Tutti i Numeri di Base (Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza)
Panca Multifunzione: 4 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts
Scheda Massa: Perchè NON Fare Total Body & Bro Split (Ipertrofia Muscolare)
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Cardiofrequenzimetro
Impedenziometro BF 511
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato