Palestra
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Palestra
Aumentare Massa Muscolare
Superserie
Scheda Palestra
Allenamento
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Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video come allenare spalle e braccia in superserie, ossia senza pausa tra una serie e l'altra di ogni esercizio. Eseguirai quindi la prima serie del primo esercizio, poi subito senza pausa la prima serie del secondo esercizio poi subito senza paura la prima serie del terzo esercizio e cosรฌ via fino a completare tutti i 5 giri dell'allenamento eseguendo 5 serie in totale per ogni esercizio.
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