Luca Grisendi
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Allenamento a Casa
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01
Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
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Allenamento a casa: Spalle & Braccia
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Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video un allenamento molto efficace per i tricipiti da eseguire a casa. Fari 5 esercizi eseguendo 4 serie da 8 ripetizioni per ognuno con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
Video Guide
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Accessori
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Attrezzatura
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Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
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