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Allenamento a Casa
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01
Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
02
Allenamento a casa: Spalle & Braccia
03
Allenamento Pettorali a Casa
04
Allenamento Schiena a Casa
05
Allenamento Spalle a Casa
06
Allenamento Tricipiti a Casa
07
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08
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09
Allenamento Gambe a Casa
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Obiettivo di Massa Muscolare/ 1 Calcolo per Avere Più Muscoli (Composizione Corporea)
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video un allenamento molto efficace per i tricipiti da eseguire a casa. Fari 5 esercizi eseguendo 4 serie da 8 ripetizioni per ognuno con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
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Accessori
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Panca Multifunzione
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Panca con Schienale Reclinabile
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