Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Palestra
Casa
Aumentare Massa Muscolare
il Metodo Butterfly
Scheda Palestra
Allenamento
Piramidale
Vedi tutti
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video un allenamento per la massa muscolare per i pettorali da eseguire anche a casa con poca attrezzatura nell’ambito autoconsapevolezza. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda le scapole retratte e addotte per proteggere l’articolazione della spalla focalizzandoti al massimo sulla contrazione dei pettorali espirando quando li contrai ed inspirando nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia.
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