Luca Grisendi Personal Trainer

ha pubblicato un nuovo video

Panca e Manubri

2 Manubri

Pettorali

Schiena

Cuffia dei Rotatori

Spalle

Tricipiti

Bicipiti

Addominali

Casa

Aumentare Massa Muscolare

Multifrequenza

Allenamento

Tutorial

Database

Vedi tutti

Altri video

Scheda Massa Muscolare: Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza

Scheda Massa Petto: Perché i Gomiti MAI Oltre i 45 Gradi (Ipertrofia Muscolare)

Scheda Massa: Divisione dei Muscoli del Metodo Butterfly (Ipertrofia Muscolare)

Scheda Massa per l'Ipertrofia Muscolare: Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza

Scheda Massa: 7 Errori Che NON Devi Fare per l'Ipertrofia Muscolare

Scheda Massa: Che Peso Usare per l'Ipertrofia Muscolare (3 Variabili)

Scheda Massa/ Fase Concentrica vs Eccentrica vs Isometrica (Ipertrofia Muscolare)

Scheda Massa: Tutti i Numeri di Base (Serie, Ripetizioni, Pause, Pesi, Esercizi e Multifrequenza)

Panca Multifunzione: 4 Esercizi per la Massa della Parte Alta #Shorts

Scheda Massa: Perchè NON Fare Total Body & Bro Split (Ipertrofia Muscolare)

Luogo

Reggio Emilia, Italy

Personal Trainer Online

Video Guide

il Metodo Butterfly

PodCast

Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast

Newsletter

Palestre

Palestra Reggio Emilia

Accessori

Cardiofrequenzimetro

Impedenziometro BF 511

Attrezzatura

Barra per Trazioni

Manubri Regolabili

Manubri e Bilanciere

Panca Multifunzione

Panca con Schienale Reclinabile

Rack per lo Squat

Seated Calf Raise

Salvato