Panca, Bilanciere e Manubri
Schiena
Bicipiti
Casa
Palestra
Aumentare Massa Muscolare
Scheda Palestra
Allenamento
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Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video un allenamento per schiena e bicipiti per aumentare la massa muscolare. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia precisa e impeccabile con focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio. L’obiettivo infatti non è spostare del peso ma sentire al meglio quello che fai per i migliori risultai. Vedrai esercizi esegui con il piramidale, ossia con il peso che aumenta ad ogni serie nella quale si riducono le ripetizioni. Mi raccomando utilizza sempre un carico che puoi gestire al meglio.
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