Luca Grisendi
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Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
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Allenamento a Casa
Video Series
01
Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
02
Allenamento a casa: Spalle & Braccia
03
Allenamento Pettorali a Casa
04
Allenamento Schiena a Casa
05
Allenamento Spalle a Casa
06
Allenamento Tricipiti a Casa
07
Allenamento Bicipiti a Casa
08
Allenamento Addominali a Casa
09
Allenamento Gambe a Casa
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Massa Muscolare: 3x12, 5x8 e Piramidale per Avere Più Muscoli
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
In questo video ti mostro come puoi allenarti efficacemente a casa o in garage anche con poca attrezzatura. L'intero allenamento è basato sul mio Metodo Butterfly
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