Luca Grisendi
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Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
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Allenamento a Casa
Video Series
01
Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
02
Allenamento a casa: Spalle & Braccia
03
Allenamento Pettorali a Casa
04
Allenamento Schiena a Casa
05
Allenamento Spalle a Casa
06
Allenamento Tricipiti a Casa
07
Allenamento Bicipiti a Casa
08
Allenamento Addominali a Casa
09
Allenamento Gambe a Casa
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Allenamento Massa Muscolare Tricipiti
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
In questo video ti mostro come puoi allenarti efficacemente a casa o in garage anche con poca attrezzatura. L'intero allenamento è basato sul mio Metodo Butterfly
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Impedenziometro BF 511
Polar M400
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastico
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
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