Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Allenamento Massa: Pettorali
Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Palestra
Aumentare Massa Muscolare
Casa
Piramidale
Scheda Palestra
Allenamento
Vedi tutti
Allenamento Massa
Video Series
01
Allenamento Massa Petto e Tricipiti
02
Allenamento Massa Schiena e Bicipiti
03
Allenamento Massa Gambe e Addominali
04
Allenamento Massa: Gambe
05
Allenamento Massa: Addominali
06
Allenamento Massa: Bicipiti
07
Allenamento Massa: Tricipiti
08
Allenamento Massa: Spalle
09
Allenamento Massa: Schiena
010
Allenamento Massa: Pettorali
011
Allenamento Total Body per aumentare la massa muscolare
Altri video
Massa Muscolare: 1 Trucco per Avere Più Muscoli Anche a Casa
Massa Muscolare a Casa: i 5 Migliori Bilancieri per Avere Più Muscoli
Petto e Schiena: 5 Esercizi per la Massa Diversi dal Solito
Palestra a Casa: Come Crearla in 2 Mq per la Massa Muscolare
Petto e Schiena: 2 Esercizi con 1 Elastico per la Massa (Eteon e Doomsday)
Massa Muscolare: le 7 Migliori Tecniche per Avere Più Muscoli
Massa Muscolare e Postura: 12 Regole per Avere Più Muscoli
V Shape e Spessore Schiena: 1 Esercizio Segreto a Corpo Libero (No Trazioni)
V Shape Schiena: 4 Esercizi a Corpo Libero per la Massa Senza Barra per Trazioni
Massa Muscolare: 3x12, 5x8 e Piramidale per Avere Più Muscoli
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento per la massa per i pettorali da eseguire in palestra. Ci attesteremo sulle 4 serie da 8 ripetizioni con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Impedenziometro BF 511
Polar M400
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato