Luca Grisendi
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Allenamento Massa: Pettorali
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Allenamento Massa
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01
Allenamento Massa Petto e Tricipiti
02
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Allenamento Massa Gambe e Addominali
04
Allenamento Massa: Gambe
05
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09
Allenamento Massa: Schiena
010
Allenamento Massa: Pettorali
011
Allenamento Total Body per aumentare la massa muscolare
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Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento per la massa per i pettorali da eseguire in palestra. Ci attesteremo sulle 4 serie da 8 ripetizioni con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Impedenziometro BF 511
Polar M400
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastico
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
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