Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Allenamento Pettorali a Casa
Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Superserie
Corpo Libero
Scheda Palestra
Allenamento
Vedi tutti
Allenamento a Casa
Video Series
01
Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
02
Allenamento a casa: Spalle & Braccia
03
Allenamento Pettorali a Casa
04
Allenamento Schiena a Casa
05
Allenamento Spalle a Casa
06
Allenamento Tricipiti a Casa
07
Allenamento Bicipiti a Casa
08
Allenamento Addominali a Casa
09
Allenamento Gambe a Casa
Altri video
Scheda Massa: Perchè Allenare Insieme Petto e Schiena
Allenamento Petto e Tricipiti con i Manubri Regolabili per la Massa
Allenamento Pettorali per Ectomorfi per la Massa Muscolare
Allenamento Massa Bicipiti con 1 Manubrio in Superserie
Postura in Tutti gli Esercizi: Come Posizionare le Scapole per la Massa
Allenamento Tricipiti: 3 Esercizi per la Massa Diversi dal Solito
Esercizi Spalle: i 10 Migliori per la Massa Muscolare
Allenamento Pettorali Alti con 2 Manubri: 6 Esercizi per la Massa
Esercizi Schiena: i 7 Migliori Esercizi con il Bilanciere
Massa Muscolare Tricipiti: 3 Esercizi Da Supereroe Che Non Fai Mai
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento molto efficace per i pettorali da eseguire a casa. Eseguiamo 8 ripetizioni per ogni esercizio con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato