Video Series
Luca Grisendi
Iscriviti
Iscritivi
Home
Luca Grisendi
Video Series
Chi sono
Privacy Policy
Cookie Policy
Termini e Condizioni
Contatti
MOSTRA VIDEO INFO
Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Superserie
Corpo Libero
Scheda Palestra
Allenamento
Vedi tutti
Altri video
Scheda Massa Total Body con 1 Manubrio: 7 Esercizi a Casa in 2 Mq
Scheda Massa Petto: i 7 Migliori Esercizi con 2 Manubri SENZA Panca
Scheda Massa Bicipiti: i 3 Migliori Esercizi con 1 Elastico per Braccia Grosse
Scheda Massa Tricipiti: i 3 Migliori Esercizi con 1 Elastico
Scheda Massa Spalle Larghe: i 3 Migliori Esercizi con 1 Elastico
Esercizi Petto: Floor Fly
Esercizi Pettorali: Floor Press
Scheda Massa Spalle/Braccia con 2 Manubri SENZA Panca: 6 Esercizi
Scheda Massa Petto/Schiena con 2 Manubri SENZA Panca: 6 Esercizi
Scheda Massa Spalle/Braccia con la Panca Multifunzione + 2 Manubri: 6 Esercizi
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento molto efficace per i pettorali da eseguire a casa. Eseguiamo 8 ripetizioni per ogni esercizio con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
Video Guide
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato