Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Allenamento Pettorali a Casa
Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Superserie
Corpo Libero
Scheda Palestra
Allenamento
Vedi tutti
Allenamento a Casa
Video Series
01
Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
02
Allenamento a casa: Spalle & Braccia
03
Allenamento Pettorali a Casa
04
Allenamento Schiena a Casa
05
Allenamento Spalle a Casa
06
Allenamento Tricipiti a Casa
07
Allenamento Bicipiti a Casa
08
Allenamento Addominali a Casa
09
Allenamento Gambe a Casa
Altri video
Scheda Massa Muscolare: Serie, Ripetizioni, Pause e Carichi (Multifrequenza) 😎πŸ”₯ #Shorts
Sempre al Lavoro nella Mia Palestra😎πŸ”₯#Shorts
Braccia Grosse e Picco: 3 Regole se Fatichi a Sentire i Bicipiti 😎πŸ’ͺ #Shorts
Petto Massiccio: 1 Trucco Se Non Senti il Pompaggio (Ectomorfo) 😎πŸ”₯ #Shorts
Leg Press e Leg Extension: 1 Errore da NON Fare (in Palestra) 😎πŸ”₯ #Shorts
Manubri Regolabili da 2 a 24 kg: PerchΓ© Usarli a Casa (Piramidale e Dropset in 2 Mq)
Sempre al Lavoro in Palestra 😎πŸ”₯ #Shorts
Trazioni: 2 Esercizi per Iniziare a Farle per il V Shape (Anche a Casa)
Allenamento a Casa: 3 Errori da NON Fare (Scegli la Panca Giusta) 😎πŸ”₯ #Shorts
Scheda Massa Muscolare: Perchè Fare le Superserie a Casa e il Piramidale in Palestra
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento molto efficace per i pettorali da eseguire a casa. Eseguiamo 8 ripetizioni per ogni esercizio con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato