Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Allenamento Pettorali a Casa
Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Superserie
Corpo Libero
Scheda Palestra
Allenamento
Vedi tutti
Allenamento a Casa
Video Series
01
Allenamento a casa: Petto, Schiena & Polpacci
02
Allenamento a casa: Spalle & Braccia
03
Allenamento Pettorali a Casa
04
Allenamento Schiena a Casa
05
Allenamento Spalle a Casa
06
Allenamento Tricipiti a Casa
07
Allenamento Bicipiti a Casa
08
Allenamento Addominali a Casa
09
Allenamento Gambe a Casa
Altri video
Aumentare Massa Muscolare: meglio Bilanciere normale o EZ?
Esercizi Spalle: Military Press
I 6 Migliori Esercizi con gli Elastici per la Schiena
Scheda Palestra: come capire se sto eseguendo bene l'esercizio
I 6 Migliori Esercizi con gli Elastici per i Pettorali
Esercizi Tricipiti: Distensioni a Presa Stretta
Allenamento con Manubri Regolabili: Spalle & Braccia
Autoconsapevolezza: la Metafora del Surfer
Allenamento con Manubri Regolabili: Petto e Schiena
Autoconsapevolezza: la Metafora del Truman Show
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento molto efficace per i pettorali da eseguire a casa. Eseguiamo 8 ripetizioni per ogni esercizio con una pausa di 45 secondi fra una serie e l'altra.
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastico
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato