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Allenamento in Superserie
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01
Allenamento in Superserie Bicipiti/Tricipiti
02
Allenamento Pettorali in Superserie
03
Allenamento Schiena in Superserie alle macchine
04
Allenamento Spalle & Braccia in Superserie ai cavi
05
Allenamento Addominali in Superserie
06
Allenamento Gambe in Superserie
07
Allenamento in Superserie Petto e Tricipiti
08
Allenamento in Superserie Schiena e Bicipiti
09
Allenamento in Superserie Gambe e Addominali
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Massa Muscolare e Postura: 12 Regole per Avere Più Muscoli
V Shape e Spessore Schiena: 1 Esercizio Segreto a Corpo Libero (No Trazioni)
V Shape Schiena: 4 Esercizi a Corpo Libero per la Massa Senza Barra per Trazioni
Massa Muscolare: 3x12, 5x8 e Piramidale per Avere Più Muscoli
Luogo
Reggio Emilia, Italy
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