Panca, Bilanciere e Manubri
Gambe
Palestra
Aumentare Massa Muscolare
Piramidale
Scheda Palestra
Allenamento
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Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
In questo video ti mostro un allenamento per le gambe per la massa molto efficace per aumentare la massa muscolare. Eseguirai 4 serie da 8 ripetizioni per ogni esercizio con una pausa di 45 secondi fra una serie e l’altra. Come sempre focalizzati al massimo sulla contrazione e sul pompaggio.
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