Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Allenamento Gambe in Superserie
Palestra
Gambe
Palestra
Aumentare Massa Muscolare
Superserie
Allenamento
Scheda Palestra
Vedi tutti
Allenamento in Superserie
Video Series
01
Allenamento in Superserie Bicipiti/Tricipiti
02
Allenamento Pettorali in Superserie
03
Allenamento Schiena in Superserie alle macchine
04
Allenamento Spalle & Braccia in Superserie ai cavi
05
Allenamento Addominali in Superserie
06
Allenamento Gambe in Superserie
07
Allenamento in Superserie Petto e Tricipiti
08
Allenamento in Superserie Schiena e Bicipiti
09
Allenamento in Superserie Gambe e Addominali
Altri video
Scheda Massa Total Body a Corpo Libero: 7 Esercizi in 2 Mq
Scheda Massa: Quante Volte Allenarsi a Settimana (Multifrequenza)
Petto Massiccio: 5 Esercizi con 2 Manubri Che NON Fai Mai #Shorts
Scheda Massa: 3 Regole per Workout Più Efficaci in Palestra
Scheda Massa: 1 Problema Se Alleni Troppo il Petto e Come Risolverlo (+4 Errori)
Scheda Massa Petto/Schiena/Spalle: 3 Errori Che NON Devi Fare #Shorts
Scheda Massa: 1 Errore per Ogni Muscolo Che NON Devi Fare
Scheda Massa Bicipiti: le 8 Migliori Variandi di Curl con 2 Manubri
Scheda Massa: 1 Trucco per Avere Più Muscoli (Fase Concentrica/Eccentrica)
Scheda Massa Muscolare: Quanto Peso Usare per Avere Più Muscoli (% del Massimale)
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento per le gambe in superserie molto efficace. Per superserie si intende che eseguirai tutti gli esercizi senza mai alcuna pausa.
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Impedenziometro BF 511
Polar M400
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato