Luca Grisendi
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Allenamento Gambe in Superserie
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Allenamento in Superserie
Video Series
01
Allenamento in Superserie Bicipiti/Tricipiti
02
Allenamento Pettorali in Superserie
03
Allenamento Schiena in Superserie alle macchine
04
Allenamento Spalle & Braccia in Superserie ai cavi
05
Allenamento Addominali in Superserie
06
Allenamento Gambe in Superserie
07
Allenamento in Superserie Petto e Tricipiti
08
Allenamento in Superserie Schiena e Bicipiti
09
Allenamento in Superserie Gambe e Addominali
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V Shape Schiena: 4 Esercizi a Corpo Libero per la Massa Senza Barra per Trazioni
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Picco dei Bicipiti e Braccia Grosse: 1 Trucco per la Massa Muscolare
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Bicipiti Femorali: i 3 Migliori Esercizi per la Massa a Casa
Braccia Grosse: Allenamento Bicipiti con 1 Manubrio in Superserie
Petto Massiccio: 4 Esercizi con 2 Manubri in Superserie per la Massa
Allenamento Massa a Casa con 2 Manubri e 1 Elastico: 3 Sessioni Push/Pull/Legs
Massa Muscolare Tricipiti: 2 Esercizi Diversi con 2 Manubri per Braccia Grosse
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopriamo in questo video un allenamento per le gambe in superserie molto efficace. Per superserie si intende che eseguirai tutti gli esercizi senza mai alcuna pausa.
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Impedenziometro BF 511
Polar M400
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato