Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Allenamento Massa Petto e Tricipiti
Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Tricipiti
Palestra
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Allenamento
Scheda Palestra
Vedi tutti
Allenamento Massa
Video Series
01
Allenamento Massa Petto e Tricipiti
02
Allenamento Massa Schiena e Bicipiti
03
Allenamento Massa Gambe e Addominali
04
Allenamento Massa: Gambe
05
Allenamento Massa: Addominali
06
Allenamento Massa: Bicipiti
07
Allenamento Massa: Tricipiti
08
Allenamento Massa: Spalle
09
Allenamento Massa: Schiena
010
Allenamento Massa: Pettorali
011
Allenamento Total Body per aumentare la massa muscolare
Altri video
Scheda Massa Muscolare Palestra e Casa: Serie, Ripetizioni, Pesi e Multifrequenza
Scheda Massa Muscolare: 2 Tecniche per Avere Più Muscoli (Triple H e Hail to the King)
Massa Muscolare: i 10 Migliori Esercizi con 1 Bilanciere (Ogni Muscolo)
Addominali Scolpiti: Come Allenare il Core per un Addome Piatto (Anche a Casa)
Addominali e Gambe: 5 Esercizi Che NON Devi Fare per la Massa
Massa Muscolare: Quanto Tempo Serve per Avere Più Muscoli (3 Somatotipi)
2 Problemi Posturali Se Sei Seduto 8 Ore al Giorno: 9 Regole per Avere Più Muscoli
Massa Muscolare: 1 Errore da Evitare per Ogni Muscolo (Palestra e Casa)
Muscoli: Cosa Vuol Dire Pompaggio Muscolare e Come Sentirlo (+ Esempio di Scheda)
Scheda Massa in Palestra: 10 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Impedenziometro BF 511
Polar M400
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato