Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Tricipiti
Palestra
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Allenamento
Scheda Palestra
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Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare di pettorali e tricipiti. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con un movimento lento e controllato che enfatizzi il tempo sotto tensione per i migliori risultati. Iil focus non deve essere il peso che sollevi ma la sensazione mescolare in termini di pompaggio. L’arco di movimento deve essere ampio con la fase eccentrica che è quella più importante per aumentare la massa muscolare.
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