Luca Grisendi
ha pubblicato un nuovo video
Allenamento Massa Petto e Tricipiti
Panca, Bilanciere e Manubri
Pettorali
Tricipiti
Palestra
Casa
Aumentare Massa Muscolare
Allenamento
Scheda Palestra
Vedi tutti
Allenamento Massa
Video Series
01
Allenamento Massa Petto e Tricipiti
02
Allenamento Massa Schiena e Bicipiti
03
Allenamento Massa Gambe e Addominali
04
Allenamento Massa: Gambe
05
Allenamento Massa: Addominali
06
Allenamento Massa: Bicipiti
07
Allenamento Massa: Tricipiti
08
Allenamento Massa: Spalle
09
Allenamento Massa: Schiena
010
Allenamento Massa: Pettorali
011
Allenamento Total Body per aumentare la massa muscolare
Altri video
Scheda Massa Total Body a Corpo Libero: 7 Esercizi in 2 Mq
Scheda Massa: Quante Volte Allenarsi a Settimana (Multifrequenza)
Petto Massiccio: 5 Esercizi con 2 Manubri Che NON Fai Mai #Shorts
Scheda Massa: 3 Regole per Workout Più Efficaci in Palestra
Scheda Massa: 1 Problema Se Alleni Troppo il Petto e Come Risolverlo (+4 Errori)
Scheda Massa Petto/Schiena/Spalle: 3 Errori Che NON Devi Fare #Shorts
Scheda Massa: 1 Errore per Ogni Muscolo Che NON Devi Fare
Scheda Massa Bicipiti: le 8 Migliori Variandi di Curl con 2 Manubri
Scheda Massa: 1 Trucco per Avere Più Muscoli (Fase Concentrica/Eccentrica)
Scheda Massa Muscolare: Quanto Peso Usare per Avere Più Muscoli (% del Massimale)
Luogo
Reggio Emilia, Italy
Personal Trainer Online
Luca Grisendi
Video Guide
Allenamento Energetico
il Metodo Butterfly
PodCast
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Newsletter
Newsletter
Palestre
Palestra Reggio Emilia
Accessori
Impedenziometro BF 511
Polar M400
Attrezzatura
Barra per Trazioni
Elastici
Manubri Regolabili
Manubri e Bilanciere
Panca Multifunzione
Panca Scott
Panca con Schienale Reclinabile
Rack per lo Squat
Seated Calf Raise
Salvato