Luca Grisendi Personal Trainer

ha pubblicato un nuovo video

Palestra

Panca Multifunzione

Schiena

Casa

Palestra

Aumentare Massa Muscolare

Dropset

Superserie

Piramidale

Forza Muscolare

Multifrequenza

Monofrequenza

Tutorial

Database

Vedi tutti

Altri video

Scheda Massa Muscolare Palestra e Casa: Serie, Ripetizioni, Pesi e Multifrequenza

Scheda Massa Muscolare: 2 Tecniche per Avere Più Muscoli (Triple H e Hail to the King)

Massa Muscolare: i 10 Migliori Esercizi con 1 Bilanciere (Ogni Muscolo)

Addominali Scolpiti: Come Allenare il Core per un Addome Piatto (Anche a Casa)

Addominali e Gambe: 5 Esercizi Che NON Devi Fare per la Massa

Massa Muscolare: Quanto Tempo Serve per Avere Più Muscoli (3 Somatotipi)

2 Problemi Posturali Se Sei Seduto 8 Ore al Giorno: 9 Regole per Avere Più Muscoli

Massa Muscolare: 1 Errore da Evitare per Ogni Muscolo (Palestra e Casa)

Muscoli: Cosa Vuol Dire Pompaggio Muscolare e Come Sentirlo (+ Esempio di Scheda)

Scheda Massa in Palestra: 10 Errori Che NON Devi Fare per Avere Più Muscoli

Luogo

Reggio Emilia, Italy

Personal Trainer Online

Video Guide

Allenamento Energetico

il Metodo Butterfly

PodCast

Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast

Newsletter

Palestre

Palestra Reggio Emilia

Accessori

Impedenziometro BF 511

Attrezzatura

Barra per Trazioni

Manubri Regolabili

Manubri e Bilanciere

Panca Multifunzione

Panca con Schienale Reclinabile

Rack per lo Squat

Seated Calf Raise

Salvato