Video Informativo
Scheda Palestra
il Metodo Butterfly
Aumentare Massa Muscolare
Casa
Palestra
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Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video nell’ambito scheda palestra Per aumentare la massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza quante volte a settimana allenare un gruppo muscolare. Le cose più importanti sono il riposo perchéil muscolo possa crescere e l’intensità mentre ti alleni. Mantieni la divisione del Metodo Butterfly per quanto riguarda lunedì petto e schiena, martedì braccia e spalle, mercoledì gambe così da permettere ai muscoli di recuperare. Almeno 48 ore per braccia e spalle e fino a 96 per le gambe. Almeno 48 per petto e schiena.
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