Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video 7 esercizi fondamentali per aumentare efficacemente la massa muscolare dell’intero corpo. In tutti gli esercizi assicurati di rispettare i principi di base utilizzando un carico che puoi gestire al meglio per una corretta esecuzione in termini di tecnica e postura. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase con un movimento lento e controllato e massima enfasi sulla contrazione, il pompaggio e sulla fase eccentrica che è quella più efficace per lo stimolo di allenamento.