Luogo
Reggio Emilia, Italy
Descrizione
Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare dei pettorali eseguendo 5 esercizi molto efficaci ed intensi. In tutti, assicurati di seleziona un carico in termini di peso che puoi gestire al meglio per una corretta esecuzione. Massima enfasi sulla contrazione e sul pompaggio espirando quando contrai ed inspirando nell’altra fase da eseguire lentamente poiché la fase eccentrica è quella più efficace. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con buone sensazioni di allenamento a livello dei pettorali senza che tricipiti e deltoidi anteriori intervengano in maniera troppo importante.